Azartspēles var būt aizraujoša un patīkama izklaide, ja uz tām attiecas pareiza domāšana un kontrole. Tomēr ir svarīgi atzīt atbildīgu spēļu nozīmi, lai nodrošinātu, ka šāda veida izklaide nerada kaitīgas sekas. Atbildīgas azartspēļu būtība ir līdzsvara un paškontroles saglabāšanā, pārdomātu lēmumu pieņemšanā un neaizsargātu personu pasargāšanā no ar azartspēlēm saistītajiem riskiem. Ievērojot atbildīgu azartspēļu principus, gan spēlētāji, gan azartspēļu industrija var sadarboties, lai radītu drošu, patīkamu un ilgtspējīgu vidi, kurā azartspēles joprojām ir jautras un bez kaitējuma.
Atbildīgas azartspēles ir prakse, kas nodrošina, ka azartspēles joprojām ir jautra un kontrolēta darbība, bez kaitīgām sekām, ko var radīt pārmērīgas vai nekontrolētas derības. Tā ir kopīga atbildība, kas attiecas uz dažādām ieinteresētajām personām:
Šīs vienības kopā strādā, lai radītu drošu azartspēļu vidi, kas samazina riskus un sniedz atbalstu tiem, kam tas ir nepieciešams.
Azartspēles var būt jautras un aizraujošas, taču ir svarīgi apzināties iespējamos riskus. Azartspēļu problēmas var attīstīties pakāpeniski un bieži vien paliek nepamanītas, līdz tiek nodarīts būtisks kaitējums. Tālāk norādītās pazīmes var palīdzēt noteikt, vai azartspēles kļūst par problēmu jums vai kādam, kas jums rūp:
Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, novērojat kādu no šīm pazīmēm, ir svarīgi meklēt palīdzību. Azartspēļu problēmas ir nopietna problēma, taču ar atbilstošu atbalstu un resursiem to var pārvaldīt.
Atbildīgas azartspēles ir saistītas ar kontroles saglabāšanu un nodrošināšanu, ka azartspēles joprojām ir jautra un pārvaldāma darbība. Šeit ir dažas galvenās stratēģijas, kas palīdzēs efektīvi pārvaldīt savus azartspēļu ieradumus:
1. Naudas pārvaldības metodes
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā noturēt azartspēles drošās robežās, ir saprātīgi pārvaldīt savu naudu. Budžeta iestatīšana pirms azartspēļu sākšanas nodrošina, ka tērējat tikai to, ko varat atļauties zaudēt. Šim budžetam vispirms ir jāsedz visi jūsu nepieciešamie izdevumi, piešķirot konkrētu summu azartspēlēm, no kurām jums ir ērti šķirties. Daudzi tiešsaistes kazino piedāvā rīkus, kas palīdz noteikt depozīta limitus, kas ierobežo naudas summu, ko varat pievienot savam kontam noteiktā laika periodā. Šo rīku izmantošana var novērst pārtēriņu un palīdzēt ievērot budžetu.
2. Cerību pārvaldība un izredžu izpratne
Ir ļoti svarīgi, lai azartspēļu laikā būtu reālas cerības. Izpratne par to, ka izredzes vienmēr ir par labu mājai, var palīdzēt izvairīties no azartspēlēm, kuru pamatā ir nepatiesa cerība uz lielu laimestu. Kazino spēles ir veidotas tā, lai tās būtu neparedzamas, un nekāda spēle negarantēs laimestu. To apzinoties, jūs varat pieiet azartspēlēm kā izklaides veidam, nevis naudas pelnīšanas veidam. Zinot izredzes un saprotot, ka zaudējumi ir azartspēļu dabiska sastāvdaļa, var palīdzēt pārvaldīt savas cerības un izvairīties no emocionāliem kalniņiem, kas saistīti ar nereālām cerībām.
3. Zināt, kad apstāties, un pašizslēgšanas rīku izmantošana
Atpazīt, kad apstāties, ir atbildīgu azartspēļu galvenā sastāvdaļa. Ja jūs meklējat zaudējumus vai tērējat vairāk laika un naudas, nekā paredzēts, iespējams, ir pienācis laiks ieturēt pārtraukumu. Daudzas tiešsaistes platformas piedāvā pašizslēgšanas rīkus, kas ļauj īslaicīgi vai pastāvīgi pārtraukt azartspēļu spēlēšanu. Šie rīki var palīdzēt novērst turpmāku kaitējumu, ierobežojot jūsu piekļuvi azartspēļu vietnēm uz noteiktu laiku, dodot jums laiku, lai pārvērtētu savus ieradumus un vajadzības gadījumā meklētu palīdzību.
Īstenojot šīs stratēģijas, jūs varat saglabāt kontroli pār savām azartspēļu aktivitātēm un nodrošināt, ka tās joprojām ir prieka avots, nevis stresa vai finansiālu grūtību cēlonis.
Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, cīnās ar azartspēļu problēmām, ir ļoti svarīgi pēc iespējas ātrāk meklēt palīdzību. Ir pieejami daudzi resursi, kas sniedz atbalstu, konsultācijas un padomus personām, kuras skārusi azartspēļu atkarība. Tālāk ir sniegts saraksts ar galvenajām organizācijām un pakalpojumiem, kas var piedāvāt palīdzību:
Pakalpojums/Organizācija | Apraksts | Atbalstītās valstis | Tālruņa numurs |
---|---|---|---|
GamCare | Sniedz bezmaksas informāciju, padomus un atbalstu ikvienam, kuru skārusi azartspēļu problēma. | Apvienotā Karaliste | +44-808-8020-133 |
BeGambleAware | Piedāvā atbalstu un resursus, lai palīdzētu cilvēkiem pieņemt pārdomātus lēmumus par azartspēlēm. | Apvienotā Karaliste | +44-808-8020-133 |
Azartspēļu terapija | Nodrošina tiešsaistes atbalstu un resursus ikvienam, kuru skārusi azartspēļu problēma, un tie ir pieejami vairākās valodās. | Globāli | Tikai tiešsaistes atbalsts |
Anonīmie spēlmaņi Eiropā | Personu sadraudzība, kas dalās savā pieredzē, lai palīdzētu viens otram atgūties no azartspēļu atkarības. | Eiropā | Atšķiras atkarībā no valsts, sazinieties ar vietējām nodaļām, izmantojot vietni |
Atkarību un garīgās veselības centrs (CAMH) | Piedāvā resursus un azartspēļu atkarības ārstēšanu. | Kanāda, Apvienotā Karaliste, Eiropa | +1-800-463-2338 (Kanāda) |
Serviss/Organizācija | Apraksts | Atbalstītās valstis | Tālruņa numurs |
---|---|---|---|
Nacionālā azartspēļu problēmu padome (NCPG) | Sniedz konfidenciālu atbalstu, izmantojot palīdzības līniju, tērzēšanu un īsziņas personām un ģimenēm, kuras skārušas azartspēļu problēmas. | Amerikas Savienotās Valstis | +1-800-522-4700 |
Anonīmie spēlmaņi | Personu sadraudzība, kas dalās savā pieredzē, lai palīdzētu viens otram atgūties no azartspēļu atkarības. | Globāli | Atšķiras atkarībā no valsts, sazinieties ar vietējām nodaļām, izmantojot vietni |
Amerikas atkarības centri | Piedāvā plašu atkarību ārstēšanas pakalpojumu klāstu, tostarp specializētas azartspēļu atkarības programmas. | Amerikas Savienotās Valstis | +1-866-210-1303 |
ConnexOntario | Nodrošina bezmaksas un konfidenciālus veselības pakalpojumus, kas saistīti ar azartspēļu problēmām, garīgo veselību un vielu lietošanu Ontario. | Kanāda (Ontario) | +1-866-531-2600 |
800-SPĒLĒTĀJS | Konfidenciāls diennakts palīdzības tālrunis personām, kuras cīnās ar azartspēļu atkarību, jo īpaši Ņūdžersijā. | Amerikas Savienotās Valstis (Ņūdžersija) | +1-800-GAMBLER (426-2537) |
Serviss/Organizācija | Apraksts | Atbalstītās valstis | Tālruņa numurs |
---|---|---|---|
Resorts World Sentosa — atbildīgas azartspēles | Nodrošina atbildīgu azartspēļu vadlīnijas un atbalsta pakalpojumus Singapūrā. | Singapūra | +65-6577-8888 |
Honkongas spēlmaņu atveseļošanas centrs | Piedāvā konsultāciju un atbalsta pakalpojumus personām, kuras skārusi azartspēļu atkarība. | Honkonga | +852-1834-633 |
Azartspēļu terapija | Nodrošina tiešsaistes atbalstu un resursus ikvienam, kuru skārusi azartspēļu problēma, un tie ir pieejami vairākās valodās. | Globāli | Tikai tiešsaistes atbalsts |
NCPG Singapūra | Nacionālā padome, kas nodrošina resursus, atbalstu un palīdzību azartspēļu problēmu risināšanai. | Singapūra | +1800-6-668-668 |
Pakalpojums/Organizācija | Apraksts | Atbalstītās valstis | Tālruņa numurs |
---|---|---|---|
Azartspēļu palīdzība tiešsaistē | Valsts tiešsaistes atbalsta un konsultāciju pakalpojums personām, kuras skārušas azartspēles Austrālijā. | Austrālija | 1800 858 858 |
Anonīmie Austrālijas spēlmaņi | Personu sadraudzība, kas dalās savā pieredzē, lai palīdzētu viens otram atgūties no azartspēļu atkarības. | Austrālija | Atšķiras atkarībā no reģiona, sazinieties ar vietējām nodaļām, izmantojot vietni |
Jaunzēlandes azartspēļu palīdzības līnija | Nodrošina bezmaksas, konfidenciālu atbalstu ikvienam, ko skārušas azartspēles Jaunzēlandē. | Jaunzēlande | 0800-654-655 |
Austrālijas Azartspēļu pētniecības centrs | Veic izpēti un nodrošina resursus par azartspēļu ietekmi Austrālijā. | Austrālija | Tikai tiešsaistes resursi |
Pakalpojums/Organizācija | Apraksts | Atbalstītās valstis | Tālruņa numurs |
---|---|---|---|
Dienvidāfrikas atbildīgo azartspēļu fonds (SARGF) | Sniedz konsultācijas un atbalstu personām, kuras skārusi azartspēļu atkarība. | Dienvidāfrika | +27-800-006-008 |
Anonīmie spēlmaņi Dienvidāfrika | Personu sadraudzība, kas dalās savā pieredzē, lai palīdzētu viens otram atgūties no azartspēļu atkarības. | Dienvidāfrika | Atšķiras atkarībā no reģiona, sazinieties ar vietējām nodaļām, izmantojot vietni |
Azartspēļu terapija | Nodrošina tiešsaistes atbalstu un resursus ikvienam, kuru skārusi azartspēļu problēma, un tie ir pieejami vairākās valodās. | Globāli | Tikai tiešsaistes atbalsts |
Šie resursi ir paredzēti, lai palīdzētu tiem, kurus skārusi azartspēļu atkarība. Neatkarīgi no tā, vai meklējat tūlītēju palīdzību, izmantojot palīdzības līniju, pastāvīgu atbalstu, izmantojot konsultācijas, vai rīkus, lai pārvaldītu savus azartspēļu ieradumus, šīs organizācijas var sniegt jums nepieciešamo palīdzību.
Kontroles saglabāšana pār savām azartspēļu darbībām ir ļoti svarīga, lai nodrošinātu, ka pieredze joprojām ir patīkama un droša. Šeit ir daži būtiski tiešsaistes kazino piedāvātie rīki un resursi, lai palīdzētu jums spēlēt atbildīgi:
Daudzi tiešsaistes kazino piedāvā detalizētu jūsu derību vēstures žurnālu, tostarp uzvaras un zaudējumus. Regulāra šīs informācijas pārskatīšana var palīdzēt labāk izprast savus azartspēļu ieradumus un noteikt, kad varētu būt laiks ieturēt pārtraukumu. Ja nevarat atrast šo funkciju, pārbaudiet sava konta iestatījumus vai sazinieties ar klientu atbalsta dienestu, lai saņemtu palīdzību.
Lai izsekotu, cik daudz laika pavadāt spēlējot azartspēles, apsveriet iespēju iestatīt sesijas atgādinājumus. Šie paziņojumi tiek rādīti regulāri spēles laikā, atgādinot jums paņemt pārtraukumu un novērtēt savu darbību. Tas ir vienkāršs, bet efektīvs veids, kā nezaudēt laika izjūtu.
Personīgie ierobežojumi ir spēcīgs līdzeklis, lai pārvaldītu savus izdevumus. Varat iestatīt maksimālo depozīta, zaudējumu un likmju limitu noteiktam periodam, nodrošinot, ka nepārkāpjat to, ko varat atļauties. Pielāgojiet šos ierobežojumus pēc vajadzības, lai paliktu savā finansiālā komforta zonā.
Daudzās platformās pieejamās pašnovērtējuma viktorīnas ļauj novērtēt jūsu uzvedību azartspēlēs. Atbildot uz dažiem vienkāršiem jautājumiem, jūs varat gūt ieskatu par to, vai jūsu azartspēles kļūst par bažām, un vajadzības gadījumā attiecīgi rīkoties.
Dažas finanšu iestādes un trešo pušu pakalpojumi piedāvā iespēju bloķēt darījumus uz azartspēļu vietnēm un no tām. Šis rīks ir īpaši noderīgs, ja vēlaties atpūsties no azartspēlēm, taču jums ir nepieciešama papildu palīdzība, lai pieņemtu lēmumu.
Ja jūtat nepieciešamību pilnībā atteikties no azartspēļu spēlēšanas, pašizslēgšanas programmas ļauj īslaicīgi vai pastāvīgi bloķēt piekļuvi savam azartspēļu kontam. Tas dod jums nepieciešamo telpu, lai koncentrētos uz citām prioritātēm un atgūtu kontroli.